Mùa đông cơ thể dễ bị lạnh, nên nhiều người muốn tắm nước ấm. Tuy nhiên, nếu tắm sai cách, cơ thể sẽ chịu quá nhiều gánh nặng và có thể ngất hoặc xảy ra tai nạn. Trên mạng xã hội, Chính phủ Nhật Bản đã kêu gọi người cao tuổi và gia đình chú ý: “Xin hãy cẩn thận với tai nạn khi tắm vào mùa đông”.

Tại sao tai nạn khi tắm lại tăng vào mùa đông?

Vào mùa đông, chênh lệch nhiệt độ trong nhà dễ trở nên lớn, khiến huyết áp thay đổi đột ngột. Sự thay đổi này là nguyên nhân khiến người tắm có thể mất ý thức và dễ bị đuối nước trong bồn tắm.

6 điểm quan trọng để tắm an toàn

Đây là những điểm quan trọng mà Chính phủ khuyến cáo để phòng tránh tai nạn.

• Làm ấm phòng thay đồ và phòng tắm trước khi vào
• Nước tắm nên dưới 41°C, và không nên ngâm quá khoảng 10 phút
• Khi đứng dậy khỏi bồn, hãy di chuyển chậm rãi
• Không tắm ngay sau khi ăn, sau khi uống rượu hoặc ngay sau khi uống thuốc
• Trước khi tắm, hãy báo cho người trong nhà biết “tôi sẽ vào tắm”
• Người trong nhà cần chú ý khi người cao tuổi đang tắm

Thực tế: “tai nạn khi tắm” nhiều hơn tai nạn giao thông

Theo dữ liệu của Bộ Y tế – Lao động và Phúc lợi, số người cao tuổi tử vong do đuối nước trong bồn tắm là 6541 người. Con số này lớn gấp khoảng 3 lần so với số người chết vì tai nạn giao thông (2116 người). Vào mùa đông con số này tăng lên rõ rệt, nên rất cần thận trọng.

Nếu phát hiện người bị ngất trong bồn tắm

Nếu thấy người bị ngất, hãy xử lý trong khả năng có thể theo các bước sau.

• Nhấc nút xả bồn để hạ mực nước
• Dùng nắp bồn tắm hoặc vật khác để chống, tránh phần thân trên bị chìm
• Gọi ngay xe cấp cứu

Nếu biết sơ cứu cơ bản từ trước, khi có việc khẩn cấp sẽ giúp đỡ kịp thời hơn.

Đừng nghĩ “mình chắc không sao” — Hãy tắm an toàn

Dù không có bệnh nền, sức khỏe có thể xấu đi đột ngột và dẫn đến tai nạn. Để tận hưởng tắm bồn an toàn vào mùa đông, tránh tắm ngay sau ăn hoặc sau khi uống rượu, và hãy trao đổi, hỗ trợ nhau trong gia đình — những biện pháp nhỏ này rất quan trọng.

Tóm tắt

• Mùa đông, chênh lệch nhiệt độ làm huyết áp thay đổi đột ngột, dễ gây tai nạn khi tắm
• Làm ấm phòng thay đồ và phòng tắm; nước dưới 41°C; tắm trong vòng 10 phút giúp an toàn hơn
• Tránh tắm ngay sau khi ăn, sau khi uống rượu hoặc ngay sau khi uống thuốc
• Người cao tuổi tắm nên được gia đình để ý
• Số tai nạn khi tắm nhiều hơn khoảng 3 lần so với tai nạn giao thông
• Nếu thấy người ngất, nhấc nút xả, hạ mực nước và gọi cấp cứu ngay